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Einführung

Falls man mal wenig Zeit oder keinen Sand- und Wassertisch hat, kann man zum Testen auch ein kleines, einfach zusammengestelltes Sinnestablett anbieten. Das Zusammenstellen der angebotenen Materialen kann auch mit einer "color hunt" einem Farbsuchspiel im Haus beginnen, wo zusammen alles mit der gewünschten Farbe gesucht wird. Oder ein Spaziergang und gefundene Kamillenblüten können, wie bei uns der Anlass für ein Tablett sein.

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Kamillenreis

Gelbes Kamillen-Tablett - beruhigend, entspannend

Gelbgefärbten Reis in eine Schüssel geben. Reis evtl. mit etwas sehr starkem Kamillentee anstatt Wasser färben.

Muffinblech mit verschiedenen gelben Dingen füllen - kann man auch als Spiel vorher machen, kleine Schatzsuche im Haus nach gelben Dingen.

Werkzeuge bereitlegen - los gehts!

Kamillen wirken sehr beruhigend auf den Organismus - bei uns kamen dieses Tablett vor allem Abends vor dem Zubettgehen zum Einsatz.

Orangenreis

Orangen-Reis - anregend, fröhlich, fruchtig

Orangegefärbten Reis in eine Schüssel geben. Reis evtl. mit etwas Orangenöl zum Duften bringen und geriebene Orangenschale untermischen.

Schüssenl mit verschiedenen orangen Dingen füllen.

Werkzeuge bereitlegen - los gehts!

Lavendelreis

Lila Lavendel-Reis - ausgleichend, beruhigend, schlaffördernd

     
  • Schüsseln, Becher
  • Lavendelreis, Lavendelblüten
  • Lila Krimskrams, Ausstecherle, Muscheln, Stäbchen
  • Werkzeug: Löffel

Lilagefärbten Reis in eine Schüssel geben. Reis evtl. mit etwas Lavendelöl zum Duften bringen und Lavendelblüten untermischen.

Schüssel mit verschiedenen lila Dingen füllen.

Werkzeuge bereitlegen - los gehts!

Lavendel wirkt sich beruhigend auf das Nervensystem aus - ein schönes Sinnesspiel vor dem Einschlafen

Rosmarinreis

Grüner Rosmarin-Reis - ausgleichend, konzentrationsfördernd

Grüngefärbten Reis in eine Schüssel geben. Reis evtl. mit etwas Rosmarinöl zum Duften bringen und gehackten Rosmarin untermischen.

Schüssel mit verschiedenen grünen Dingen füllen.

Werkzeuge bereitlegen - los gehts!

Nächster Schritt: Gelerntes vertiefen, auf Interessen eingehen, Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit nähren!

Wir haben die folgenden Rubriken angelegt, um Euch die Suche nach ähnlichen Aktivitäten zu erleichtern. Du findest darin sowohl leichtere Übungen (um das Gelernte zu festigen) als auch anspruchsvollere Übungen (um das Gelernte zu vertiefen und zu meistern).

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